这是一本关于信心与毅力、绝望与拯救的灵修名篇，凝聚了圣徒们历经艰辛、不畏挫折的属灵智慧，旨在指导心怀基督的信徒们不断完善自身修为及内心体验。
本书作者托马斯·厄·肯培是中世纪著名哲学家，推崇信心要与上帝“神秘的合一”，才能达到重生和新生。该书在基督教教内流传甚广，几乎成为必读的“圣书”之一。书中不仅涉及神学知识，还引领跟随基督的信徒们敬拜主、祈求主。在效法基督灵修生活的过程中，作者倡导谦卑地认识自我，内心纯洁简单地靠近主，不要轻信人言，却应谨慎从容地遵照神的旨意深思熟虑。智慧莫大于行事不草率，处事不固执。在研读圣经中，追求圣灵的益处。遇到难以理解的地方，不要急于研究讨论，可暂时搁置，顺其自然。如果你渴望获益更多，就应谦卑、纯一和信服它，不要自视博学。要在宁静中聆听圣人的话，乐意接受先贤的教导，因为他们的话都出于心中美好的缘由。
它教导人们若要得享心中真正的宁静，必须克制情欲而非放纵享乐。沉溺于世俗情欲的人，心中难存宁静，只有虔诚灵性的人才能永享内心安乐。不要自视比他人都强，更不要炫耀你的财富，或是倚仗朋友的财势自命不凡，而应赞赏上帝的恩典。主赐予你万物和他自己。不要因身材优美、体格健壮而自傲，极小的疾病就能打倒你，甚至摧毁你；不要因天赋聪颖、能力非凡而自视清高，那样就会冒犯主，因为这一切都是上帝赐予你的。我们应当审视自己，而不要计较他人过往的行为。论断他人，不但徒劳无获，而且常常出错，很容易犯罪。但如果我们时常反省自己，就能获益匪浅。我们判断事物常受个人情感的左右，会因为个人目的而很难正确作出判断。倘若我们能以上帝为自己意向的目标，我们就不至于因尘世思想的矛盾而轻易被迷惑。
本书中基督的平安、喜乐、安慰与丰富，如同早春之花雨，滋润着信徒们的心田。希望“内心生活”的灵性结晶让每一位读者在爱与荣光中体验并获得与神相谐的智慧。