明代王廷相 (原署“河滨丈人”)撰，一卷。卷首序谓“余自壮年以来，颇讲此术 (摄生)，缘动达形，缘虑达气，下不著伎，上不泥仙，似于摄生之秘超然有得，乃会综群文，诠取要旨，以著论十篇，用发蒙学。” 十篇依次为: 《存想篇》、《调气篇》、《按摩篇》、《导引篇》、《形景篇》、《饮食篇》、《居处篇》、《房中篇》、《四时篇》、《杂忌篇》。各篇内容平实切用，是一部很有参考价值的文献。王廷相(1474—1544)字子衡，号浚川，仪封(今河南兰考)人。官至南京兵部尚书。明代著名的哲学家与文学家。其老年时所作，多体会有得之言。
