二十年前，有某同志，在旧书店购得此书，转而赠我。当时无暇细看，遂藏于箱中。今日检出，从头到尾，读过五遍，并改正其错误，再加以圈点，以便他人之观览。
世间各种修炼书籍，我自十六岁开始阅读，至今己历六十年。不论正道、旁门、小法、邪术，过目者将近万卷。此书可列入正道中，姑且保存。不可因其义辞不好而加以轻视。
此书讲道理（理论虽有不圆满处，但于大体无碍者，可姑存其说；其中过分欠通及附会得太离奇者，皆已修改）处甚多，言口诀处颇少，学者观之，容易忽略过去。须知凡是上乘有价值的修养书，都注重理论，不谈呆板的口诀，因其诀已包含在理论之中。只有中下乘的书，才侈谈法诀，学者依法做去，每每无效，甚至于弄出病来，是皆不（懂）原理之咎也。
此书将儒家之《易经》、佛家之《楞严经》、道家之老庄哲学、仙家之炼丹功夫融合在一处，而提出其共同要旨，以开示学人，等于画龙点睛，比较中下两乘的死口诀高出百倍。后之学者，若肯用心研究，彻底了解，则生死大事已不成问题。
惜乎原书文辞尚欠修饰，抄写又多笔误，而且句逗不清，使读者莫明其妙。余不得而已，破费几日功夫，彻底删改，并加圈点，方能卒读。惟读者平素对于《易经》、佛经及《道德》、《南华》诸经虽未能深入，亦须粗知大义，再读此书，方能参悟玄机，实修实证。否则，不免味同嚼蜡矣。世间俗学，尚要费数十载功夫研究，何况出世间性命之学，没有三教经典作基础，竟欲凭空建立楼阁，岂非梦想乎？
著道书是一件困难的事，明道法的人，大半不会做文章；会做文章的人，又不懂修炼之法。因此世间道书虽多，可以使人信仰者很少。余当初得此书时，嫌其文辞不佳，读未终卷，即束之高阁，亦不识其中好处何在。近日检出，本拟抛弃，偶尔发现书中有几句精义，遂耐心从头到尾细读一遍，方知其真价值。经余删改之后，虽未臻十分完善，已大概可观，否则几乎埋没矣。
陈撄宁写于杭州银洞桥廿九号慈海医室
农历乙未年庚辰月（即公元一九五五年四月）