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今天是农历新年，一家大小欢聚一堂。当二姐弹琴，全体合唱“祝你快乐的诞辰”的时候，独少了大姐和你。这时我万感交集，喉咙好像给什么东西塞住一样，要唱也唱不出来。
自幼娇生惯养的你，老是显着鹄形菜色。平时饭量不大，多走两步就觉得肚子痛。去年h医生断定你的肠胃有问题，把你送到医院去治疗，医院也断定你有慢性盲肠炎的嫌疑，并再三叮嘱，此后如遇肚痛，须马上送到医院。
过去半年间，你还是照样没有胃口，饭量比较小猫还小。我一直主张送你到医院去施手术，但你一看打针就怕，更不用说施手术了。
除夕前二天，当家里忙着预备过年的时候，你忽然整晚肚痛，一连吐了四次。第二天你还想抱病去上课，可是你实在支持不下，这才再去请教h医生。医生断定你的盲肠炎已经发作，即刻送你到医院去施手术，不用半个钟头，手术完毕，虽然你一直睡到天亮才醒。
现在难关已过，此后你尽可努力加餐，把健康完全恢复后，才来用功不迟。
当医药还没有十分发达的时候，一般人不但对于天花、霍乱、鼠疫毫无办法，连这最简单不过的盲肠炎也是束手无策。乡下人把盲肠炎叫做“吊肠痧”，患者肚痛得要命，抢地呼天，眼巴巴地让病魔把生命夺去。
现在医药非常发达，普通流行症或时疫固然很容易控制，就是施手术也好像乡下人阉猪一样，并没有什么危险。
自文明进步后，落后地区流行的原始的病症差不多要绝迹，但近代都市所带来的“文明病”却天天增加。
老实说，人类越文明，安全感越成问题。慢说苏联的洲际飞弹可以直射到西半球，美国的巨型轰炸机在一天之内可以直抵地球上任何角落，光是汽车、霓虹灯、电影、收音机所带来的灾祸已经很可观。
翻开报纸，天天都看到车祸的新闻。车祸的次数差不多跟车辆的数目成正比例。平时还没有什么，一遇良辰佳节，如圣诞节、复活节，车祸更是迅速增加，那些因伤势严重，当场毙命的也不少。
车祸不必说。光是每天从汽车的屁股吐出来的浓烟，时时刻刻把空气弄得龌龊不堪。每天洗脸的时候，很可能从鼻孔里掏出一大堆由烟尘所积成的污垢。
车祸发生后，受害的人也许还可以哼两声；飞机出事后，简直像雷打电触一样，连说句遗嘱也没有机会。从前的人老是说什么“海阔天空”，但是，在目前的交通状况下，海既不阔，天又不空。不然，在公海上两船相撞，在天空上两机互碰的事情就不会发生了。
昨晚到娱乐场里去溜了一趟。那五光十色的霓虹灯，把我弄得头昏眼花。接着，参加一间大酒楼的宴会。酒过三巡，那些半裸体的欧籍女郎表演乱七八糟的舞蹈。除扭腰肢、翻筋斗外，什么美感也没有。
至于电影，全世界一年出了几千片，不过好片子实在寥寥可数。好在社会上吃饱了饭没事做的人相当多，他们只求刺激，只寻开心，能够把时间消磨掉就行，电影有没有意义，他们可管不着。
至于收音机，它的益处固多，害处也不少。无聊的广告不用说，那些靡靡之音的流行歌曲，使人听了浑身肉麻。娱乐场里嘈嘈杂杂，吵吵闹闹；邻里左右也从天空传播来许多不想听的声音，使你的耳根得不到片刻的安静。
由于生活没有保障，前途相当渺茫，所以现代的“文明人”，夜以继日地忙着赚钱；钱赚到手后，便拼命找寻刺激。工作既紧张，刺激又过度，于是心脏病、血压高、神经衰弱、肠胃衰弱、癌症等“文明病”都接二连三地发生了。
因为“文明病”太普遍，所以各种特效药便应运而生。其实，各种药品都有副作用，要延年益寿，绝对不能靠药品，最重要的还是从改良生活方式入手。
的确，“五色令人目盲，五音令人耳聋”。在娱乐场里玩到三更半夜回家，五官失了敏感，内脏大受损伤，凭空把生命缩短了几年。
你还年幼，望你记住简单的生活是最健康的生活。
此祝
健康！
子云（一九五九年二月八日）