王曰：“来，汝说！台小子旧学于甘盘［1］，既乃遯于荒野［2］，入宅于河［3］。自河徂亳［4］，暨厥终罔显［5］。尔惟训于朕志。若作酒醴［6］，尔惟麹糵［7］；若作和羹，尔惟盐梅［8］。尔交修予［9］，罔予弃，予惟克迈乃训［10］。”
说曰：“王，人求多闻，时惟建事［11］，学于古训乃有获。事不师古，以克永世，匪说攸闻。惟学，逊志务时敏［12］，厥修乃来。允怀于兹，道积于厥躬。惟敩学半［13］，念终始典于学，厥德修罔觉。监于先王成宪［14］，其永无愆［15］。惟说式克钦承［16］，旁招俊乂［17］，列于庶位。”
【注释】
［1］台小子：我，谦称。甘盘：武丁的贤臣。
［2］遯：同“遁”，逃避。
［3］宅：居住。
［4］徂：前往。
［5］暨：到。
［6］醴：甜酒。
［7］麹糵：酒麹，经蒸煮的谷物，发酵后用于酿酒。
［8］梅：果名，即青梅，味酸，这里指用青梅制成的醋。
［9］交修：教导，匡助。
［10］迈：实行。
［11］建事：建立功业。
［12］逊志：使心态谦逊。
［13］敩：同“教”，教导。
［14］成宪：现成的法令。
［15］愆：过失。
［16］式：因此。钦：恭敬。
［17］旁：普遍。俊乂：才华出众的人。
【译文】
王说：“来，说啊！我曾向甘盘学习过，后来跑到荒野，居住在黄河边。从黄河边前往亳以后，学业到最后也没有明显的进展。你应当教导我，使得我拥有远大志向。假如我要酿制甜酒，你就是酒麹；如果我要烹制羹汤，你就是盐和醋。你要匡助我，不要厌弃我，我必定可以履行你的教导。”
说说：“王，人想要多听别人的教导，这是想要建功立业，学习古人的教导才可能有所收获。做事不效法古人，而国家能够长治久安的，我从未听说过。想要学习，就让自己变得谦逊，务必时刻都在努力，修养就会提高。相信并且记住这些，道就可以在自己身上不断积累下来。教导和学习各占一半，自始至终都要专心学习，道德也就会在不知不觉中完善起来。借鉴先王的成法，将永远不会出现过失。因此我能够恭敬地奉行天命，广求贤良之才，把他们安排在各自适宜的职位上去。”
【原文】
王曰：“呜呼！说。四海之内，咸仰朕德，时乃风［1］。股肱惟人［2］，良臣惟圣。昔先正保衡作我先王［3］，乃曰：‘予弗克俾厥后惟尧舜，其心愧耻，若挞于市［4］。’一夫不获［5］，则曰‘时予之辜’。佑我烈祖，格于皇天［6］。尔尚明保予，罔俾阿衡专美有商。惟后非贤不乂［7］，惟贤非后不食［8］。其尔克绍乃辟于先王［9］，永绥民［10］。”
说拜稽首曰：“敢对扬天子之休命［11］。”
【注释】
［1］风：教化。
［2］股肱：大腿和手臂。
［3］正：官长。保衡：阿衡，指伊尹。作：兴起。先王：指成汤。
［4］挞：鞭打。
［5］获：获得，这里指官员被安排在合适的位置上。
［6］格：至。
［7］乂：治理。
［8］食：俸禄。
［9］绍：继承。辟：君主。
［10］绥：安抚。
［11］扬：显扬。休：美好。
【译文】
王说：“啊！说。普天之下的人，都景仰我的德行，这是你教化的功劳。手脚能帮助人行动，良臣能辅佐君主治国。从前先正阿衡辅佐我先王兴起，于是说：‘我无法使我的君主像尧舜一样，我心中感到惭愧耻辱，犹如在闹市中遭到鞭打一样。’一个人得不到妥善安置，他就说‘这是我的罪过’。他辅佐我英明的祖先，通达于伟大的上天。你应当努力扶助我，不要让阿衡在商朝独享美名。君主得不到贤人的辅助，就无法治理好国家；贤人得不到君主的赏识，就不会得到俸禄。你要让君主能够继承先王的事业，永远安抚人民。”
说叩头行礼说：“我将冒昧地显扬天子美好的教导！”