为了预防妇科疾病的发生，贯彻“预防为主”的方针，必须重视和广泛宣传妇女在月经期、妊娠期、产褥期和哺乳期的卫生，努力做到无病防病，有病早治。
第一节 经期摄生
妇女在月经期，由于盆腔充血，血室正开，邪气易于入侵，兼之经期失血，气相对有余、故情绪易于激动等。若调摄不慎，极易导致某些生殖系统疾病。如遭受惊恐，过度疲劳，可引起月经失调，闭经、癥瘕等证；如经期房事，易损伤冲任，导致崩漏、带下、月经失调；逐期血室正开、不注意卫生，可导致宫腔和盆腔组织之炎症。因此，在月经期需注意以下几点：
（1）月经期应尽量避免精神刺激和过度疲劳（避免剧烈运动和重体力劳动），以防盆腔过度充血。农村妇女经期尽量避免下水劳动。
（2）每日至少清洁外阴一次，月经带要勤洗勤换，并在日光下晒干，不宜放在阴暗处，以达消毒之目的。用纸要干净、柔软，易吸水，以免擦伤皮肤。
（3）严禁游泳、盆浴、性交、阴道塞药及阴道检查、如因诊断需要阴道检查，应在严密消毒下进行。
（4）注意保暖，避免寒凉，忌食生冷，酸辣及刺激性食物，做到饮食有节。
（5）避免精神刺激，注意陶怡情志，保持心情舒畅，消除紧张、烦闷及恐惧心理。
（6）农村及工厂应建立月经卡，每人一张，记录每次月经的日期，便于早期发现怀孕、流产、与月经紊乱等疾病，也是做好计划生育和防治疾病的措施。
第二节 孕期摄生
妊娠后，生理上有些特殊变化，应当在孕期中定期进行产前检查，以保障孕妇健康与胎儿的正常发育。
1.劳逸适当：孕期劳动情况一般与孕前相同，但在妊娠三个月内及妊娠晚期，不宜提挈重物，或攀高涉险，以免引起堕胎和小产。对于下肢静脉曲张者，需给予治疗及适当安排轻体力劳动。孕期不可过度贪图安逸，以免引起滞产和难产。《产孕集》云：“凡妊娠，起居饮食，惟以平和为上，不可太逸，逸则气滞；不可太劳，劳则气衰。”故“妊娠宜小勤劳”。以保障气血流畅，胎宜转动，产易顺利。
2.饮食适宜：妊娠初期，可能有纳少，恶心呕吐等现象，为正常之早孕反应，一般不需治疗。如反应严重，则需及时检查和治疗。但孕妇饮食应以清淡平和，富于营养，易于消化，含多量维生素及高蛋白的食品，不可偏食，少食油腻，勿令过饥过饱。致伤脾胃。孕七个月后，饮食不宜过咸，以防子肿等病发生。
3.注意休息、衣着、卫生：孕妊要注意休息，睡眠充足，但不可贪睡，以免气滞难产。衣着宜宽大，腹部及乳房不宜紧束。应常洗澡、勤更衣，保持皮肤清洁。八个月后禁止盆浴，以防感染邪毒。
4.注意胎教、保持精神愉快：妇女孕后，其精神思维，情志活动及视听言行；均可感化于胎儿，古称胎教。故孕妇一定要保持精神愉快，情志舒畅，惟此才能保证气血平和。如抑郁多愁，容易导致难产。如《叶氏女科证治》云：“胎前静养，乃第一妙法，不较是非，则气不伤矣。不争得失，则神不劳矣。心不嫉妒，则血自充矣。情无淫荡，则精自足矣。安闲宁静，即是胎教。”由此可知，孕妇之生活，思想情志，言行足以影响胎儿，已为现代医学所注意。
5.慎房事：妊娠期应慎房事，尤其前三个月及七个月后，在此期间应禁忌性交，以免引起胎动不安、堕胎小产，及感染邪毒。如《女科经论》引戴景元语云：“妇人觉有妊，男即不宜与接。若不忌，至半产。”
6.乳房护理：怀孕七个月后，应经常用肥皂水擦洗乳头，以防哺乳时乳头皲裂而引起感染。乳头凹陷者，应经常用手将乳头向外牵拉，或用吸奶器吸出，每日二次，每次5〜10分钟。
7.定期检查：孕后定期检查，是保障母子健康的重要措施。孕后及时建立保健卡，定期每月进行检查，孕五个月后，即应定期进行产前检查，并向孕妇指导孕期的保健方法。尤以妊娠七个月以后，产前检查更为重要，以便发现异常及时处理，预防难产。妊娠期间如有阴道出血、流水、腹痛、头昏、眼花等症状出现时，应立即去医院检查。
第三节 产褥期摄生
（一）临产护理
妊娠足月时，孕妇本人及家属要做好临产准备。
（1）孕妇对分娩要有正确认识，明确分娩是一种自然的生理现象，消除紧张，恐惧和惊疑。
（2）临产征兆时，要忍痛、勿惊慌、睡眠充足，养精蓄锐，顾惜精力，不宜过早用力，以防难产。
（3）产室宜安静、整洁，空气流通，不宜喧哗。
（4）产时不宜滥用催化剂。
（二）产后卫生
产后，由于分娩时出血，创伤及临产用力耗气等原因，以致营血、元气大伤，若将息失宜，每易引起疾病。如《产孕集》所云：“产后调摄最宜详慎。盖产后气虚血少，脉络空乏，血道易塞，气道易滞，故致疾之易，而去疾之难，莫甚于此。”所以此期调摄尤为重要。
1.慎起居：产妇要充分休息，保证睡眠时间，劳动不宜过早过累。以免产生恶露不尽、产后血崩、子宫脱垂等证。产后2〜3天就可起床适当活动，以增加机体的抵抗力，使身体早日复元。
2.环境清新：室内空气要流通、清新保暖、整洁安静、冷热适宜。不可当风坐卧，以防外邪侵袭，尤其夏季更不应紧闭门窗，以免中暑。
3.淡饮食：产妇饮食宜清淡而富有营养，不宜食生冷或肥腻等食物。尤在产后七日之内，更宜饮食较淡，因咸能耗血，切忌厚味及滋补之品，免伤脾胃，同时应保持大便通畅。
4.讲卫生：产褥期产妇一定要保持外阴清洁，每天清洗1〜2次（忌坐浴），勤换垫纸。纸最好用消毒的或日光下晒2〜3天后使用。以防感邪。注意个人卫生，因产妇出汗较多，故须勤擦身，勤换衣。应破除“月子里”不能梳头，不能刷牙的旧习惯。并注意乳房清洁，乳汁畅通，以防乳痈发生。
5.禁房事：产褥期应严禁性生活，以防损伤肝肾、冲任，避免外邪之侵袭，有利于气血之恢复。
6.察恶露：产后一个月左右，恶露当净不净、或伴大量阴道出血者，应迅速到医院治疗。产后四十二天应到医院做产后健康检査。
第四节 哺乳期摄生
母乳是婴儿最好的食品，营养丰富，温度适中，适合婴儿消化与吸收。母乳可增加婴儿的免疫功能。况母亲哺乳比人工喂养又方便，因此应该尽量采取母乳喂养。哺乳期须注意以下几点：
（一）保持乳房卫生
每次哺乳前要用温开水清洗乳头，乳母在哺乳前先应洗手，挤点初乳，以避免婴儿吮吸不洁之乳及积压之乳，哺乳后也要保持乳头清洁及干燥，不要让婴儿含着乳头入睡。哺乳时，两侧乳房要轮换吃空，睡卧时避免挤压乳房，以防乳头破裂或发生乳痈。当蒸乳时，乳部往往胀硬而痛。此时可作局部热敷，或用吸乳器将乳汁吸空，以免壅积成痈。
（二）定时哺乳
哺乳期要尽量做到定时哺乳，以防婴儿消化不良。同时也保障了母亲的充分休息。一般产后12〜24小时即可哺乳，每隔3〜4小时一次，每次喂乳15〜20分钟。
（三）适时断乳
随着婴儿的逐渐长大，一般五〜六个月时，可逐渐增加其他辅助食品，如米汤、奶粉、菜粥等。哺乳期不宜过长，一般十个月左右即可断奶。
（四）怡情志
哺乳期应保持，精神愉快，情志舒畅，气机条达，劳逸适度，以保持乳汁正常分泌。
（五）注意避孕
哺乳期应注意避孕，此时虽无月经，但仍有怀孕之可能。更不能误以为延长哺乳期可以避孕。故哺乳期仍应採取避孕措施。
第五节 绝经期摄生
绝经前后，肾气渐衰，冲任二脉空虚，而致阴阳不调，月经紊乱，常见有头晕耳鸣，心悸失眠，情绪易于激动，性情急躁易怒，轰热汗出等证，名为绝经前后诸证，其证情轻重则因人而异。在此期间，应消除紧张情绪，保持心情舒畅，并要慎起居，节饮食，调理脾胃，补养后天。
绝经前常有月经紊乱，此期亦为女性生殖器肿瘤的好发年龄，应定期做妇科防癌普查。绝经后一年，阴道复出血者，更应及早诊治。